Hladno-topli oblog je prilagodljiv i višenamjenski oblog koji se koristi kod povreda mišića kako bi se sprječilo oteknuće ili hematom. Hladi se u hladnjaku ili u zamrzivaču, ne mijenjajući svoju fleksibilnost.Primjenjuje se hladno na ozljedu 30 minuta. Postupak se može ponoviti nakon 3-4 sata.
