Željezo za kognitivne funkcije, metabolizam stvaranja energije, stvaranje crvenih krvnih stanica i hemoglobina, prijenos kisika u tijelu, imunitet, smanjenje umora i iscrpljenosti
Vitamin C za stvaranje kolagena, krvne žile, kosti, hrskavice, desni, kože i zuba, zaštitu stanica od oksidativnog stresa te povećava apsorpciju željeza
Vitamin B12 za živčani sustav, psihološku funkciju